Metsävastaanotto® - terveyttä metsästä
Metsävastaanotto vahvistaa kehon toimintaa ja aivoterveyttä tutkittujen luonnon hyvinvointivaikutusten avulla. Menetelmä on kehitetty Suomessa perustuen metsälääketieteen, ympäristöpsykologian, mikrobiologian ja kansanterveystieteen tieteellisiin tutkimustuloksiin. Metsävastaanotto perustuu oleskeluun luontoympäristössä, jossa tieteellinen tieto siirretään terveyden alan ammattilaisten ohjaamina osallistujan kokemukseen ja arjen käytäntöihin.
Metsävastaanoton® aikana tutustutaan ympäröivään luontoon kokemalla ja yhdistämällä kokemukseen uusimmat metsälääketieteelliset tutkimustulokset.
Osallistujat pääsevät retken aikana tutustumaan luonnon parantavaan voimaan ja saavat tietoa miten luonto toimii eheyttävänä, palauttavana ja elvyttävänä ympäristönä.
Osallistujat saavat retkellä käytännön työkaluja luonnon terveysvaikutusten tehostamiseksi ja oman terveyden vaalimisessa.
Retken oppaat
Retkeä opastavat yleislääketieteen ja työterveyshuollon erikoislääkäri Janne Tuovila sekä toimintaterapeutti Eerika Korhonen.
Hintaan sisältyy
Lääkärin ja terapeutin opastus
Metsävastaanotto® hyvinvointiraportti, joka toimitetaan osallistujille retken jälkeen, sisältäen hyvinvointikyselyn johon jokainen vastaa sähköisesti
Ryhmävalokuvaus
Oma vesipullo
Ruokailu
Voimme halutessanne tarjoilla teille metsässä lämpimän retkiruuan, kahvit ja välipalaa. Ruokailu toteuteutaan planetaariseen ruokailuun pohjautuen suosien paikallista ja kasvispainoitteista ruokaa. Hinnat ruokailuille alkaen 10€.
Jokaiselle osallistujalle on varattu
oma vesipullo
sadetakki (jos et omista omaa)
lämpöpeite
hyttysmyrkkyjä, aurinkorasvaa, käsidesi
tarpeen mukaan kuljetamme mukana retkituoleja lepohetkiä varten
Retken pituus
3 tuntisen retken aikana kuljettavan matkan pituus on noin 2 km. Kuljemme rauhallista vauhtia ja pidämme lepotaukoja ja teemme matkalla erilaisia harjoituksia.
Toiminnan tavoite
Metsävastaanoton® tarkoituksena on vahvistaa osallistujien omaa kykyä tunnistaa itselleen ja omalle terveydelleen merkitykselliset asiat. Luontoympäristö eheyttää, palauttaa ja elvyttää työkuormituksen alaisena olevia aistijärjestelmiä. Metsävastaanotto® lisää yhteisöllisyyttä, positiivista ajattelua ja selkeyttää osallistujien ajatuksia. Metsävastaanoton® jälkeen työryhmän ajattelussa ja luovuudessa voidaan havaita positiivisia muutoksia.
Kenelle Metsävastaanotto® sopii?
Olemme huomanneet, että Metsävastaanotosta on hyötyä työyhteisöille, jotka:
haluavat kokea työpäivän uudessa ympäristössä kaikilla aisteilla.
toivovat ns. perinteisen tyhy-päivän sijaan jotakin muuta tekemistä, joka vastaa työhyvinvointipäivän antamiin tavoitteisiin.
haluavat rauhaa ja hiljaisuutta mutta samalla kaipaavat luovuttaa ja uutta energiaa.
ovat kiinnostuneita suomalaisesta paikallis, muinais- ja kulttuurihistoriasta.
ymmärtävät, että luonto elvyttää ja tuo hyvinvointia.
Yhdistykset, koulut ja perheet
Meillä on myös kokemusta Metsävastaanoton järjestämisestä yhdistyksille, koululaitoksille ja yksityisille, joten kysy rohkeasti meiltä lisätietoa jos mietit voisiko tämä olla jotakin sellaista tekemistä, jonka itse toivoisit kokevan.
Laadukasta ja ammatillista
Palvelullamme on Green Care Finland ry:n myöntämä LuontoVoima-laatumerkki. Käytännössä se tarkoittaa, että retkiämme opastavat terveydenhuollon ammattihenkilöt, joilla on vähintään EA1-taidot. Jokaiselle retkelle on laaditaan oma turvallisuussuunnitelma.